Admin |
| Ilust (foto: net) |
Populernews.my.id | Diare memang bisa membuat badan kita menjadi tidak nyaman dan lemas. Selain perut terasa mules terus, diare juga menyebabkan kalian sering bolak-balik kamar mandi untuk buang air besar.
Namun apalagi jika kalian sedang berada di luar rumah untuk bepergian, tentunya hal ini menjadi suatu hal yang sangat menyebalkan sekali.
Nah, untuk itu kalian harus segera mengobati diare tersebut, seperti halnya obat alami untuk langkah pertolongan pertama.
Maka sebab itu, melansir dari beberapa sumber yang berhasil kami merangkum beberapa jenis obat alami untuk mengatasi diare yakni:
1. Buah Pisang
Buah pisang mengandung banyak kalium yang dapat menggantikan elektrolit dari tubuh yang hilang karena diare yang terlalu parah.
Selain itu pisang memiliki kandungan pektin dan serat yang bisa membantu untuk menyerap cairan dalam usus. Dengan demikian tinja yang keluar menjadi lebih padat dan tidak berair.
2. Konsumsi Yoghurt
Mengkonsumsi yogurt setiap harinya dapat menghindarkan penyakit diare. Kandungan dalam yoghurt hasil dari fermentasi yang banyak mengandung probiotik dengan demikian maka minuman yoghurt bisa memulihkan jumlah bakteri baik dalam meredakan diare.
Pilihlah yoghurt atau kefir yang memiliki kandungan rendah gula. Karena kandungan gula dapat memperburuk gejala diare. Dengan mengkonsumsi yogurt bisa menjadi salah satu pertolongan pertama saat diare.
3. Konsumsi Wortel
Wortel memiliki kandungan pektin yang dapat membantu untuk menyerap cairan khusus yang berlebih sehingga menjadikan tinja yang keluar menjadi lebih padat.
Sayur wortel dapat Anda masak dengan membuat menjadi bubur. Bukan hanya itu saja, wortel juga dipercaya bagus untuk kesehatan tubuh terutama mata.
Selain wortel, ada juga kacang hijau maupun buah bit juga dapat dijadikan sebagai pilihan lainnya. (Red)